Telegram Group & Telegram Channel
Π—Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π΅Ρ€ΠΌΠΈΠ½? πŸ™Œ

Π Π΅Π·ΠΈΠ»ΡŒΠ΅Π½Ρ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΠΎΡ‚ английского resilience, β€” психологичСскоС понятиС, ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°ΡŽΡ‰Π΅Π΅ Π½Π°ΡˆΡƒ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΡΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ с Π½Π΅Π²Π·Π³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Π²ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ послС кризисов.

Π£ Π½Π΅Π³ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ русский Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ - ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅ΡΡ‚ΠΎΠΉΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒβš«οΈ

Надо Π»ΠΈ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ это качСствС Π½ΠΈ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°ΠΉ, Π² эмиграции ΠΎΠ½ΠΎ ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ½Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ?

➑️ Нам постоянно приходится ΡΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ с массой трудностСй. Π”Π°ΠΆΠ΅ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹Π΅ Π΄Π΅Π»Π° Π² Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ странС ΠΈ Π½Π° Ρ‡ΡƒΠΆΠΎΠΌ языкС ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ стрСссорами. Помимо этого, ΠΌΡ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ ΡΡ‚Π°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ с ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ трудностями, ΠΊΠ°ΠΊ с Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌΠΈ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ с мСстным общСством...

Всё это ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π²Ρ‹ΠΌΠ°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚, тяготит ΠΈ Π½ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ‚ΡŒ нас ΠΈΠ· ΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΈ, ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡƒΠ΄Ρ‚ΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ... 🫀

Π‘ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π±ΡƒΠΊΠ²Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ слова resilience - это ΡƒΠΏΡ€ΡƒΠ³ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΡΠ»Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ.

Π­Ρ‚ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ€Π΅Π·ΠΈΠ»ΡŒΠ΅Π½Ρ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅ΡΡ‚ΠΎΠΉΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ - это Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎ стиснутыС Π·ΡƒΠ±Ρ‹, ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ эмоций ΠΈ ΠΎΡ‚Π²Π°ΠΆΠ½ΡƒΡŽ Π½Π΅ΠΊΠΎΠ»Π΅Π±ΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π΅Π΄ Π»ΠΈΡ†ΠΎΠΌ Π½Π΅Π²Π·Π³ΠΎΠ΄.

〰️БкорСС это ΠΏΡ€ΠΎ Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π³Π½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π»ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ. Π—Π°ΠΌΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ свои состояния, ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сСбя Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠΎΠΉ, ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ кризисы ΠΈ свои чувства Π² Π½ΠΈΡ…, СстСствСнно Π²ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΡƒΠΆΠΈΠ½ΠΊΠ°, Π²ΠΎΠ·Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°ΡΡΡŒ Π² своё Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ состояниС ↖️

ИмСнно Ρ‚Π°ΠΊ ΠΌΡ‹ смотрим Π½Π° ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅ΡΡ‚ΠΎΠΉΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ с ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ†ΠΈΠΈ осознанности. ΠŸΡ€ΠΈΠ½ΡΡ‚ΠΈΠ΅, Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊ сСбС ΠΈ СстСствСнноС ΠΏΡ€Π΅ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ кризисов ❀️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



tg-me.com/mindful_navigate/106
Create:
Last Update:

Π—Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π΅Ρ€ΠΌΠΈΠ½? πŸ™Œ

Π Π΅Π·ΠΈΠ»ΡŒΠ΅Π½Ρ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΠΎΡ‚ английского resilience, β€” психологичСскоС понятиС, ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°ΡŽΡ‰Π΅Π΅ Π½Π°ΡˆΡƒ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΡΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ с Π½Π΅Π²Π·Π³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Π²ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ послС кризисов.

Π£ Π½Π΅Π³ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ русский Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ - ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅ΡΡ‚ΠΎΠΉΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒβš«οΈ

Надо Π»ΠΈ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ это качСствС Π½ΠΈ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°ΠΉ, Π² эмиграции ΠΎΠ½ΠΎ ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ½Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ?

➑️ Нам постоянно приходится ΡΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ с массой трудностСй. Π”Π°ΠΆΠ΅ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹Π΅ Π΄Π΅Π»Π° Π² Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ странС ΠΈ Π½Π° Ρ‡ΡƒΠΆΠΎΠΌ языкС ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ стрСссорами. Помимо этого, ΠΌΡ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ ΡΡ‚Π°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ с ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ трудностями, ΠΊΠ°ΠΊ с Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌΠΈ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ с мСстным общСством...

Всё это ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π²Ρ‹ΠΌΠ°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚, тяготит ΠΈ Π½ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ‚ΡŒ нас ΠΈΠ· ΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΈ, ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡƒΠ΄Ρ‚ΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ... 🫀

Π‘ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π±ΡƒΠΊΠ²Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ слова resilience - это ΡƒΠΏΡ€ΡƒΠ³ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΡΠ»Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ.

Π­Ρ‚ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ€Π΅Π·ΠΈΠ»ΡŒΠ΅Π½Ρ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅ΡΡ‚ΠΎΠΉΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ - это Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎ стиснутыС Π·ΡƒΠ±Ρ‹, ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ эмоций ΠΈ ΠΎΡ‚Π²Π°ΠΆΠ½ΡƒΡŽ Π½Π΅ΠΊΠΎΠ»Π΅Π±ΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π΅Π΄ Π»ΠΈΡ†ΠΎΠΌ Π½Π΅Π²Π·Π³ΠΎΠ΄.

〰️БкорСС это ΠΏΡ€ΠΎ Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π³Π½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π»ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ. Π—Π°ΠΌΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ свои состояния, ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сСбя Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠΎΠΉ, ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ кризисы ΠΈ свои чувства Π² Π½ΠΈΡ…, СстСствСнно Π²ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΡƒΠΆΠΈΠ½ΠΊΠ°, Π²ΠΎΠ·Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°ΡΡΡŒ Π² своё Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ состояниС ↖️

ИмСнно Ρ‚Π°ΠΊ ΠΌΡ‹ смотрим Π½Π° ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅ΡΡ‚ΠΎΠΉΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ с ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ†ΠΈΠΈ осознанности. ΠŸΡ€ΠΈΠ½ΡΡ‚ΠΈΠ΅, Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊ сСбС ΠΈ СстСствСнноС ΠΏΡ€Π΅ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ кризисов ❀️

BY NaviGate πŸ›Ÿ ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΈ Π°Π΄Π°ΠΏΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ




Share with your friend now:
tg-me.com/mindful_navigate/106

View MORE
Open in Telegram


NaviGate ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΈ Π°Π΄Π°ΠΏΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

Export WhatsApp stickers to Telegram on Android

From the Files app, scroll down to Internal storage, and tap on WhatsApp. Once you’re there, go to Media and then WhatsApp Stickers. Don’t be surprised if you find a large number of files in that folderβ€”it holds your personal collection of stickers and every one you’ve ever received. Even the bad ones.Tap the three dots in the top right corner of your screen to Select all. If you want to trim the fat and grab only the best of the best, this is the perfect time to do so: choose the ones you want to export by long-pressing one file to activate selection mode, and then tapping on the rest. Once you’re done, hit the Share button (that β€œless than”-like symbol at the top of your screen). If you have a big collectionβ€”more than 500 stickers, for exampleβ€”it’s possible that nothing will happen when you tap the Share button. Be patientβ€”your phone’s just struggling with a heavy load.On the menu that pops from the bottom of the screen, choose Telegram, and then select the chat named Saved messages. This is a chat only you can see, and it will serve as your sticker bank. Unlike WhatsApp, Telegram doesn’t store your favorite stickers in a quick-access reservoir right beside the typing field, but you’ll be able to snatch them out of your Saved messages chat and forward them to any of your Telegram contacts. This also means you won’t have a quick way to save incoming stickers like you did on WhatsApp, so you’ll have to forward them from one chat to the other.

If riding a bucking bronco is your idea of fun, you’re going to love what the stock market has in store. Consider this past week’s ride a preview.The week’s action didn’t look like much, if you didn’t know better. The Dow Jones Industrial Average rose 213.12 points or 0.6%, while the S&P 500 advanced 0.5%, and the Nasdaq Composite ended little changed.

NaviGate ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΈ Π°Π΄Π°ΠΏΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ from tr


Telegram NaviGate πŸ›Ÿ ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΈ Π°Π΄Π°ΠΏΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ
FROM USA